Calendario de Dieta de 174cm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 22: 2147 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,76g
 
59,86g
 
211,00g
- -
marzo 2020
mi. 25: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,34g
 
127,57g
 
72,41g
- -
ma. 24: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
17,47g
 
159,39g
- -
lu. 23: 1266 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
77,02g
 
92,51g
- -
lu. 9: 616 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
37,42g
 
89,79g
- -
ju. 5: 2188 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,67g
 
95,68g
 
243,51g
- -
marzo 2019
ju. 14: 1018 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
72,47g
 
146,96g
- -
febrero 2019
vi. 22: 887 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
21,45g
 
68,07g
- -
ma. 12: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,56g
 
13,77g
 
90,32g
- -
diciembre 2018
sá. 29: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
15,64g
 
125,97g
- -
vi. 28: 715 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
20,65g
 
82,33g
- -
mi. 19: 17 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
1,18g
 
3,65g
- -
ma. 18: 215 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
24,80g
 
4,45g
- -
mi. 12: 16 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
0,84g
 
3,52g
- -
noviembre 2018
do. 18: 266 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
28,20g
 
34,31g
- -
vi. 16: 137 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,69g
 
11,68g
 
18,35g
- -
ju. 15: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
49,99g
 
149,89g
- -
mi. 14: 444 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,81g
 
22,68g
 
69,71g
- -
ma. 13: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
0,50g
 
30,00g
- -
do. 11: 357 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
17,05g
 
35,02g
- -
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