Calendario de Dieta de Kosha@koshelek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 16: 232 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
11,67g
 
28,50g
- -
marzo 2022
mi. 16: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
96,01g
 
65,43g
- -
ma. 15: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
136,33g
 
72,29g
- -
vi. 11: 211 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
9,67g
 
24,07g
- -
ju. 10: 678 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
50,05g
 
41,75g
- -
mi. 9: 448 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
23,60g
 
32,95g
- -
do. 6: 1357 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,76g
 
102,19g
 
15,84g
- -
sá. 5: 621 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
76,00g
 
17,50g
- -
vi. 4: 917 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
91,40g
 
19,78g
- -
ju. 3: 1300 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
150,62g
 
22,75g
- -
mi. 2: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
169,33g
 
20,09g
- -
ma. 1: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,33g
 
127,93g
 
23,69g
- -
febrero 2022
lu. 28: 1164 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
147,99g
 
29,95g
- -
do. 27: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
172,25g
 
16,97g
- -
sá. 26: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,79g
 
134,88g
 
24,08g
564*  886
vi. 25: 1273 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
116,43g
 
8,11g
- -
ju. 24: 973 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
120,46g
 
19,04g
- -
mi. 23: 979 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
140,60g
 
23,70g
- -
ma. 22: 1330 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
164,73g
 
18,66g
600*  730
lu. 21: 1205 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
161,05g
 
20,21g
- -
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