Calendario de Dieta de Lany Albuquerque - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ju. 12: 1456 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
75,75g
 
173,78g
- -
mi. 11: 465 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
34,93g
 
62,46g
1891*  1426
agosto 2021
ma. 31: 1234 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,63g
 
46,84g
 
102,34g
2283*  1049
lu. 30: 440 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
18,41g
 
55,50g
- -
diciembre 2020
ju. 10: 658 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1841,31g
 
47,00g
 
25,92g
- -
mi. 9: 1087 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,68g
 
44,66g
 
56,68g
- -
ma. 8: 1059 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
64,08g
 
105,60g
2188*  1129
lu. 7: 810 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
58,12g
 
52,99g
2188*  1378
junio 2020
ma. 9: 872 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
53,25g
 
68,48g
- -
lu. 8: 589 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
28,82g
 
40,10g
2539*  1950
mayo 2020
ju. 7: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,74g
 
28,98g
 
6,21g
- -
abril 2020
mi. 29: 1275 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
85,29g
 
95,66g
- -
ma. 28: 1375 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
92,76g
 
133,24g
- -
lu. 27: 304 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,92g
 
10,97g
 
47,87g
- -
mi. 22: 1468 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
92,75g
 
124,34g
2061*  593
vi. 17: 1003 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
56,60g
 
62,92g
2539*  1536
ma. 14: 756 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
67,08g
 
61,06g
- -
ju. 9: 950 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
37,76g
 
108,57g
2080*  1130
mi. 8: 1204 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
60,36g
 
145,60g
- -
ma. 7: 1144 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
73,62g
 
137,56g
2080*  936
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