Calendario de Dieta de aholliday - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
vi. 7: 1243 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
58,50g
 
114,41g
5080*  3837
ju. 6: 2140 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
122,42g
 
237,75g
4799*  2659
mi. 5: 2063 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
125,71g
 
238,78g
4785*  2722
ma. 4: 1932 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
133,88g
 
155,50g
5108*  3176
lu. 3: 2127 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
122,37g
 
240,41g
4730*  2603
do. 2: 1993 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,22g
 
78,06g
 
195,99g
4669*  2676
sá. 1: 2025 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,74g
 
121,09g
 
208,18g
4516*  2491
junio 2023
vi. 30: 2371 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,81g
 
116,93g
 
230,92g
5147*  2776
ju. 29: 1951 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,28g
 
100,19g
 
251,92g
4727*  2776
mi. 28: 2132 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
111,12g
 
253,13g
4735*  2603
ma. 27: 1725 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
117,51g
 
163,21g
4664*  2939
lu. 26: 1997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
107,87g
 
158,89g
5200*  3203
do. 25: 2247 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,47g
 
154,23g
 
186,44g
4330*  2083
sá. 24: 2297 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,55g
 
118,19g
 
176,09g
5647*  3350
vi. 23: 2342 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,74g
 
134,87g
 
229,56g
- -
ju. 22: 1796 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
98,73g
 
257,84g
- -
mi. 21: 704 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,98g
 
30,75g
 
111,13g
4242*  3538
ma. 20: 2745 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,93g
 
114,61g
 
361,83g
5365*  2620
lu. 19: 2361 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,53g
 
106,85g
 
322,34g
4846*  2485
do. 18: 2411 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,93g
 
164,10g
 
217,73g
5232*  2821
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