Calendario de Dieta de umkh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
vi. 4: 2453 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,96g
 
177,45g
 
342,96g
417*  2036
ju. 3: 2446 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,15g
 
167,96g
 
270,15g
3827*  1381
mi. 2: 597 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
44,04g
 
6,42g
447*  150
ma. 1: 1974 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,08g
 
120,84g
 
164,45g
581*  1393
septiembre 2019
lu. 30: 985 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
76,33g
 
82,23g
516*  469
do. 29: 2479 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
160,57g
 
282,18g
403*  2076
sá. 28: 2849 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,73g
 
200,54g
 
349,88g
389*  2460
vi. 27: 2152 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,52g
 
146,28g
 
210,22g
750*  1402
ju. 26: 967 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
85,74g
 
80,46g
585*  382
mi. 25: 2269 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,50g
 
162,18g
 
211,83g
331*  1938
ma. 24: 2992 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,15g
 
202,95g
 
318,49g
541*  2451
lu. 23: 3317 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,07g
 
197,05g
 
375,59g
2791*  526
do. 22: 2859 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,55g
 
141,64g
 
291,16g
127*  2732
sá. 21: 2351 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,32g
 
131,11g
 
200,78g
603*  1748
vi. 20: 2179 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
139,33g
 
236,65g
117*  2062
ju. 19: 2470 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,54g
 
153,72g
 
238,58g
801*  1669
mi. 18: 3083 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,31g
 
182,20g
 
311,28g
590*  2493
ma. 17: 2859 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
188,32g
 
363,86g
567*  2292
lu. 16: 2044 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,82g
 
141,06g
 
184,43g
2153*  109
do. 15: 1049 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
76,18g
 
105,39g
810*  239
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