Calendario de Dieta de marin911 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 16: 980 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
42,86g
 
115,84g
- -
lu. 15: 1093 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
44,11g
 
144,10g
- -
do. 14: 1033 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
36,54g
 
106,33g
- -
sá. 13: 832 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
32,84g
 
133,33g
1536*  704
vi. 12: 1187 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
47,21g
 
117,97g
1565*  378
junio 2024
sá. 8: 1124 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
37,19g
 
139,76g
- -
vi. 7: 427 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
5,57g
 
34,07g
- -
mayo 2024
mi. 8: 1065 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
69,20g
 
102,70g
- -
ma. 7: 830 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
77,47g
 
71,89g
- -
lu. 6: 172 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
5,32g
 
21,89g
- -
do. 5: 872 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
37,85g
 
98,50g
- -
sá. 4: 854 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
47,28g
 
82,50g
- -
vi. 3: 842 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
30,80g
 
100,80g
- -
mi. 1: 1067 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
66,95g
 
75,06g
- -
abril 2024
lu. 29: 809 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
63,72g
 
66,42g
- -
do. 28: 736 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
70,59g
 
56,05g
- -
sá. 27: 875 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
81,49g
 
80,61g
- -
vi. 26: 651 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
50,02g
 
64,03g
- -
ma. 23: 506 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
19,73g
 
60,85g
- -
lu. 22: 829 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
54,35g
 
68,97g
- -
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