Calendario de Dieta de Nina-alves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 21: 999 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,05g
 
223,98g
 
317,26g
2728*  1729
julio 2019
lu. 22: 981 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
41,76g
 
140,38g
2391*  1410
vi. 19: 955 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
45,03g
 
140,04g
2156*  1201
ju. 18: 1461 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
64,71g
 
164,18g
2165*  704
mi. 17: 1263 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
49,13g
 
205,76g
2156*  893
ma. 16: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
40,35g
 
159,32g
2156*  1131
lu. 15: 1591 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
66,89g
 
218,05g
2473*  882
sá. 13: 1028 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
30,69g
 
150,14g
2397*  1369
vi. 12: 1233 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
52,24g
 
155,30g
2365*  1132
ju. 11: 1759 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
60,85g
 
309,96g
2394*  635
mi. 10: 1017 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,96g
 
61,48g
 
142,58g
2156*  1139
ma. 9: 1511 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
59,44g
 
235,46g
2342*  831
lu. 8: 1396 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
52,17g
 
197,77g
2156*  760
do. 7: 1445 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
56,18g
 
180,42g
2156*  711
sá. 6: 1196 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
54,68g
 
158,33g
2342*  1146
vi. 5: 1636 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
59,25g
 
214,25g
2370*  734
ju. 4: 1418 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
64,06g
 
181,04g
2298*  880
marzo 2019
ju. 21: 1507 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
63,80g
 
195,60g
2082*  575
mi. 20: 1283 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
70,31g
 
166,21g
2059*  776
ma. 19: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
43,20g
 
169,50g
2077*  1026
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