Calendario de Dieta de _Kristina_2000 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ma. 5: 820 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
24,10g
 
110,00g
- -
lu. 4: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
25,74g
 
116,50g
- -
do. 3: 432 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
12,60g
 
74,40g
- -
agosto 2023
mi. 23: 653 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
30,34g
 
107,98g
- -
ma. 22: 541 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
25,48g
 
87,40g
- -
lu. 21: 640 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
29,08g
 
106,30g
- -
do. 20: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
36,53g
 
131,53g
- -
sá. 19: 842 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
27,84g
 
100,09g
- -
vi. 18: 582 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
19,42g
 
105,66g
- -
ju. 17: 730 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
58,23g
 
102,85g
- -
mi. 16: 896 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
44,46g
 
140,33g
- -
ma. 15: 829 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
35,32g
 
137,42g
- -
lu. 14: 608 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
20,32g
 
111,43g
- -
do. 13: 818 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
30,25g
 
128,72g
- -
sá. 12: 885 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
38,80g
 
128,22g
- -
vi. 11: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
49,28g
 
120,12g
- -
ju. 10: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
26,26g
 
100,23g
- -
mi. 9: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
49,28g
 
120,12g
- -
ma. 8: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
49,28g
 
120,12g
- -
lu. 7: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
49,28g
 
120,12g
- -
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