Calendario de Dieta de Helenikor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 1113 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
88,33g
 
89,76g
- -
ma. 14: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
135,90g
 
76,46g
- -
sá. 11: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
26,50g
 
11,90g
- -
vi. 10: 1222 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
56,66g
 
97,42g
- -
vi. 3: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
42,93g
 
89,92g
- -
ju. 2: 834 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
61,87g
 
70,25g
- -
mi. 1: 889 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
61,93g
 
78,32g
- -
agosto 2022
lu. 29: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
83,40g
 
69,88g
- -
sá. 6: 133 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
20,64g
 
6,43g
- -
vi. 5: 958 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
60,93g
 
51,77g
- -
ju. 4: 1698 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
85,17g
 
47,21g
1731*  33
mi. 3: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
97,89g
 
64,20g
- -
ma. 2: 1553 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
105,03g
 
104,07g
1528*  25
lu. 1: 1790 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,54g
 
91,11g
 
61,99g
- -
julio 2022
do. 31: 1107 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
76,39g
 
52,36g
- -
sá. 30: 1717 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,12g
 
97,71g
 
70,15g
1528*  189
vi. 29: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,08g
 
86,80g
 
63,39g
- -
ju. 28: 1723 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
170,03g
 
84,14g
- -
mi. 27: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
68,94g
 
127,98g
- -
ma. 26: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,45g
 
67,96g
 
73,15g
- -
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