Calendario de Dieta de Poorflick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1733 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
98,63g
 
228,48g
1377*  356
mi. 25: 1849 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
103,44g
 
256,32g
1902*  53
ma. 24: 1922 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
97,52g
 
214,14g
1977*  55
lu. 23: 1852 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,78g
 
35,70g
 
256,86g
1957*  105
do. 22: 1890 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
64,19g
 
250,30g
2005*  115
sá. 21: 1921 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
40,62g
 
366,02g
1952*  31
vi. 20: 1812 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
107,30g
 
200,68g
1802*  10
ju. 19: 1755 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
45,39g
 
289,10g
1904*  149
mi. 18: 1816 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
54,94g
 
315,90g
1960*  144
ma. 17: 1831 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
53,90g
 
284,83g
2026*  195
lu. 16: 1751 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
49,68g
 
286,62g
1933*  182
do. 15: 1859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
69,09g
 
320,70g
2001*  142
sá. 14: 1823 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
52,62g
 
300,51g
1990*  167
vi. 13: 1724 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
49,54g
 
228,18g
1957*  233
ju. 12: 1974 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,64g
 
74,72g
 
259,96g
2024*  50
mi. 11: 1897 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
68,97g
 
254,67g
1939*  42
ma. 10: 1917 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,68g
 
68,23g
 
285,60g
1971*  54
lu. 9: 1802 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
51,53g
 
220,64g
2057*  255
do. 8: 1715 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
45,57g
 
262,66g
2034*  319
sá. 7: 1749 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
29,76g
 
311,59g
1981*  232
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