Calendario de Dieta de anthon@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
vi. 3: 1253 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
62,28g
 
149,20g
- -
abril 2019
sá. 20: 574 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
20,53g
 
61,12g
2122*  1548
ma. 16: 1238 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
50,45g
 
180,60g
- -
marzo 2019
do. 10: 372 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
27,56g
 
36,12g
- -
febrero 2019
mi. 20: 991 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
63,59g
 
123,44g
2311*  1320
lu. 18: 419 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
27,89g
 
41,50g
- -
do. 17: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
36,08g
 
46,82g
- -
sá. 16: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
60,36g
 
67,30g
2265*  1465
vi. 15: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
59,13g
 
162,68g
2530*  1394
ju. 14: 1164 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
31,23g
 
128,00g
- -
mi. 13: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
32,18g
 
188,03g
2648*  1423
ma. 12: 583 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
47,76g
 
55,23g
- -
lu. 11: 329 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,19g
 
9,78g
 
62,80g
- -
do. 10: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
34,88g
 
149,51g
2637*  1673
sá. 9: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
57,40g
 
118,20g
- -
vi. 8: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
75,58g
 
196,46g
- -
ju. 7: 644 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
64,21g
 
80,00g
2395*  1751
mi. 6: 480 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,16g
 
41,64g
 
68,88g
2281*  1801
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