Calendario de Dieta de elsamrlanii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
vi. 18: 1210 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
77,83g
 
147,98g
- -
ju. 17: 1229 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
83,59g
 
161,73g
- -
mi. 16: 1207 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
70,68g
 
190,48g
- -
ma. 15: 1117 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
69,32g
 
166,87g
- -
lu. 14: 1273 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
86,57g
 
186,07g
- -
do. 13: 1298 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
57,80g
 
200,94g
- -
sá. 12: 1237 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
94,29g
 
138,14g
- -
vi. 11: 1273 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
24,64g
 
258,01g
- -
ju. 10: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
80,30g
 
162,48g
- -
mi. 9: 1127 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
76,93g
 
155,78g
- -
ma. 8: 1145 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
59,93g
 
196,41g
- -
lu. 7: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
87,80g
 
158,92g
- -
do. 6: 1234 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
78,97g
 
175,34g
1283*  49
sá. 5: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
88,77g
 
155,41g
- -
vi. 4: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
74,42g
 
154,43g
- -
ju. 3: 1233 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
72,19g
 
157,60g
- -
mi. 2: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
88,88g
 
171,05g
- -
ma. 1: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
86,16g
 
136,73g
- -
diciembre 2018
lu. 31: 1177 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
96,66g
 
121,57g
- -
do. 30: 1181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
41,09g
 
223,24g
- -
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