Calendario de Dieta de brianfirmansyah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
do. 4: 889 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
46,21g
 
74,13g
- -
junio 2019
ma. 11: 157 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,99g
 
2,23g
 
19,33g
- -
mayo 2019
vi. 10: 800 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
16,66g
 
139,52g
- -
ju. 9: 723 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
28,66g
 
91,31g
- -
mi. 8: 515 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
18,07g
 
81,29g
- -
ma. 7: 745 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
24,50g
 
109,50g
- -
lu. 6: 837 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
28,33g
 
119,86g
- -
do. 5: 940 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
41,92g
 
123,20g
- -
sá. 4: 1034 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
23,46g
 
132,03g
- -
vi. 3: 390 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
14,76g
 
46,96g
- -
ju. 2: 991 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,34g
 
21,61g
 
130,13g
- -
mi. 1: 1066 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
32,51g
 
133,65g
- -
abril 2019
ma. 30: 782 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
35,55g
 
84,62g
- -
lu. 29: 670 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
58,12g
 
187,83g
- -
do. 28: 1013 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
42,99g
 
128,23g
- -
sá. 27: 494 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
13,68g
 
88,41g
- -
vi. 26: 611 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
12,00g
 
98,31g
- -
ju. 25: 856 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
30,39g
 
97,20g
- -
mi. 24: 502 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
33,85g
 
53,45g
- -
ma. 23: 843 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
26,63g
 
114,99g
- -
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