Calendario de Dieta de lcunha11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
lu. 28: 379 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,87g
 
20,62g
 
40,71g
- -
do. 27: 854 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
23,46g
 
144,10g
2541*  1687
vi. 25: - - 2631* -
mi. 23: 272 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,65g
 
9,76g
 
40,27g
- -
ma. 22: 1482 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
68,79g
 
139,35g
2185*  703
lu. 21: - - 2637* -
vi. 18: 605 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
17,71g
 
85,92g
2637*  2032
ju. 17: 1062 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
32,80g
 
120,69g
2569*  1507
mi. 16: 854 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
46,13g
 
82,70g
3606*  2752
ma. 15: 1323 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
50,75g
 
138,43g
- -
lu. 14: 1122 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
79,63g
 
99,45g
- -
do. 13: 876 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
58,47g
 
60,56g
- -
sá. 12: 1269 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
53,22g
 
168,16g
- -
vi. 11: 1261 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
65,59g
 
102,98g
2599*  1338
ju. 10: 447 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
24,57g
 
35,20g
- -
mi. 9: 740 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
32,81g
 
49,88g
2582*  1842
ma. 8: 1028 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
62,10g
 
103,94g
- -
lu. 7: 485 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
26,14g
 
71,83g
- -
do. 6: 973 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
44,07g
 
92,20g
2606*  1633
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