Calendario de Dieta de zefira41 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 21: 1604 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,97g
 
79,20g
 
135,38g
- -
ju. 19: 1849 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,60g
 
57,11g
 
164,94g
- -
mi. 18: 1764 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
59,54g
 
203,97g
- -
ma. 17: 1348 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
68,48g
 
176,00g
- -
lu. 16: 1865 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
58,77g
 
254,21g
- -
lu. 9: 1914 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,79g
 
62,28g
 
217,78g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 2079 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
61,26g
 
234,05g
- -
ju. 28: 1740 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
75,48g
 
169,67g
- -
mi. 27: 1786 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
73,03g
 
172,04g
- -
ma. 26: 1932 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,83g
 
62,20g
 
184,25g
- -
lu. 25: 1903 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
46,23g
 
256,36g
- -
do. 24: 1945 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,01g
 
65,64g
 
229,32g
- -
sá. 23: 2015 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,90g
 
70,75g
 
143,59g
- -
vi. 22: 1902 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,59g
 
64,96g
 
139,45g
- -
ju. 21: 2281 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,66g
 
107,01g
 
260,45g
- -
mi. 20: 1969 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
75,29g
 
191,72g
- -
ma. 19: 1936 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,73g
 
71,09g
 
192,75g
- -
lu. 18: 1948 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,95g
 
83,76g
 
185,35g
- -
do. 17: 2031 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,98g
 
63,96g
 
226,48g
- -
sá. 16: 1876 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,99g
 
48,66g
 
147,17g
- -
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