Calendario de Dieta de nineles - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 2: 1901 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,40g
 
72,23g
 
233,95g
- -
ju. 1: 2156 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
92,67g
 
250,59g
- -
diciembre 2023
ma. 5: 2314 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
78,74g
 
320,44g
- -
octubre 2023
vi. 6: 2105 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,33g
 
78,09g
 
158,67g
- -
ju. 5: 1737 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
80,72g
 
240,39g
- -
mi. 4: 1802 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
66,08g
 
218,50g
- -
ma. 3: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
63,18g
 
221,13g
- -
lu. 2: 1572 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
77,87g
 
155,40g
- -
do. 1: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
59,50g
 
231,64g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1467 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
42,27g
 
210,72g
- -
vi. 29: 2450 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,38g
 
84,72g
 
177,59g
- -
ju. 28: 1686 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,37g
 
65,04g
 
193,81g
- -
mi. 27: 1322 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
63,24g
 
185,87g
- -
ma. 26: 1599 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
49,17g
 
236,57g
- -
lu. 25: 1606 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
65,86g
 
230,07g
- -
do. 24: 1525 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
67,15g
 
182,52g
- -
sá. 23: 1999 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,76g
 
60,05g
 
208,06g
- -
vi. 22: 2195 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,26g
 
77,41g
 
188,08g
- -
ju. 21: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,47g
 
48,22g
 
230,10g
- -
mi. 20: 1970 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,78g
 
40,46g
 
199,53g
- -
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