Calendario de Dieta de darya_shep - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 13: 246 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
19,77g
 
2,93g
- -
lu. 12: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
63,67g
 
150,76g
772*  468
do. 11: - - 202* -
sá. 10: 1311 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
75,32g
 
141,99g
- -
vi. 9: 710 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
32,53g
 
86,67g
- -
ju. 8: 1366 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
73,68g
 
184,33g
- -
mi. 7: 1063 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
55,29g
 
122,60g
- -
ma. 6: 1380 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
89,21g
 
150,39g
- -
lu. 5: 1597 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
82,40g
 
226,43g
- -
agosto 2022
vi. 26: 861 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
47,22g
 
108,47g
- -
ju. 25: 1355 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
79,79g
 
161,34g
- -
mi. 24: 213 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
13,78g
 
7,01g
- -
ma. 23: 1032 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
68,27g
 
105,02g
- -
lu. 22: 572 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
20,70g
 
103,08g
- -
sá. 20: 336 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
18,83g
 
31,96g
- -
vi. 19: 1766 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
86,92g
 
219,25g
580*  1186
ju. 18: 915 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
63,84g
 
93,56g
697*  218
mi. 17: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
86,13g
 
220,30g
486*  1078
ma. 16: 1281 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
70,48g
 
187,33g
421*  860
lu. 15: 790 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
45,70g
 
112,85g
90*  700
sá. 13: - - 47* -
vi. 12: - - 699* -
ju. 11: - - 21* -
mi. 10: - - 630* -
ma. 9: - - 489* -
do. 7: - - 4* -
sá. 6: - - 13* -
vi. 5: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
43,12g
 
201,52g
9*  1287
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