Calendario de Dieta de Людмила Пученкова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ju. 20: 311 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,42g
 
9,83g
 
53,35g
- -
sá. 8: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
64,22g
 
184,65g
- -
diciembre 2022
lu. 12: 309 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
10,84g
 
29,95g
- -
ma. 6: 1435 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
82,35g
 
153,83g
- -
lu. 5: 1569 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
50,29g
 
241,00g
- -
do. 4: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
60,11g
 
185,67g
- -
sá. 3: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
67,68g
 
240,62g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 1505 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
85,34g
 
161,35g
- -
ma. 29: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
76,97g
 
228,76g
- -
lu. 28: 1784 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
72,84g
 
232,01g
- -
do. 27: 1806 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
71,97g
 
222,48g
- -
sá. 26: 1736 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
76,29g
 
202,56g
- -
vi. 25: 1856 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
80,53g
 
287,63g
- -
ju. 24: 1704 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
100,52g
 
207,37g
- -
mi. 23: 1806 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
62,88g
 
243,38g
- -
ma. 22: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
53,67g
 
169,95g
- -
lu. 21: 1683 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
91,60g
 
161,05g
- -
do. 20: 1726 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,76g
 
68,91g
 
154,44g
- -
sá. 19: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
55,78g
 
199,40g
- -
vi. 18: 1672 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
58,10g
 
187,05g
- -
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