Calendario de Dieta de a.tok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 600 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
26,34g
 
37,19g
- -
ju. 8: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
82,52g
 
133,52g
- -
mi. 7: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,93g
 
54,02g
 
132,20g
- -
ma. 6: 1617 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,29g
 
76,75g
 
106,61g
- -
lu. 5: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
75,70g
 
109,45g
2456*  1266
marzo 2024
sá. 30: 444 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
22,41g
 
48,99g
- -
vi. 29: 2671 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,77g
 
101,86g
 
181,61g
- -
ju. 28: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,58g
 
14,68g
 
58,50g
- -
mi. 27: 1639 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
88,08g
 
129,13g
- -
ma. 26: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,90g
 
104,86g
 
132,29g
- -
lu. 25: 1677 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,46g
 
99,89g
 
137,84g
- -
do. 24: 2244 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,64g
 
71,88g
 
199,35g
- -
sá. 23: 1897 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,29g
 
82,60g
 
174,39g
- -
vi. 22: 2301 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,89g
 
74,97g
 
213,42g
- -
ju. 21: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
62,58g
 
134,38g
- -
mi. 20: 1756 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
91,40g
 
166,46g
- -
ma. 19: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
50,81g
 
118,89g
- -
lu. 18: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
45,62g
 
107,05g
- -
abril 2023
vi. 14: 457 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
26,93g
 
52,54g
2712*  2255
ju. 13: 1230 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,28g
 
60,54g
 
89,66g
2740*  1510
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