Calendario de Dieta de lerchik_17165 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 29: 553 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
20,16g
 
45,47g
- -
enero 2022
lu. 31: 310 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
15,09g
 
25,23g
- -
do. 16: 1519 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,34g
 
27,84g
 
174,45g
- -
febrero 2021
ju. 25: 487 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
22,87g
 
20,84g
- -
mi. 24: 1196 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
45,77g
 
88,60g
- -
ma. 23: 1430 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
48,04g
 
143,25g
- -
do. 21: 932 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
38,81g
 
136,24g
- -
ju. 18: 1907 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,30g
 
81,37g
 
242,33g
32*  1875
mi. 17: 1183 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
47,88g
 
161,39g
75*  1108
ma. 16: 1884 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
66,66g
 
238,96g
184*  1700
lu. 15: 1825 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
71,44g
 
207,42g
252*  1573
do. 14: 1019 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
34,41g
 
153,55g
175*  844
sá. 13: - - 133* -
vi. 12: 818 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
23,60g
 
123,44g
48*  770
ju. 11: 1822 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
47,87g
 
301,17g
217*  1605
mi. 10: 1770 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,66g
 
71,64g
 
200,93g
378*  1392
ma. 9: 259 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,47g
 
0,99g
 
56,37g
59*  200
lu. 8: 1603 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
35,57g
 
241,97g
36*  1567
do. 7: 1669 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,45g
 
66,16g
 
204,67g
160*  1509
sá. 6: 1583 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,16g
 
81,19g
 
220,41g
164*  1419
vi. 5: 1459 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
45,94g
 
252,89g
113*  1346
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