Calendario de Dieta de jl2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
ma. 16: 422 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
15,47g
 
3,85g
- -
mi. 10: 132 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
1,00g
 
1,20g
- -
ma. 9: 386 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
10,59g
 
26,06g
- -
lu. 8: 1560 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,20g
 
77,70g
 
59,05g
2167*  607
vi. 5: 632 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
46,30g
 
12,30g
- -
ju. 4: 409 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
21,64g
 
20,61g
2104*  1695
mi. 3: 1341 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,98g
 
92,88g
 
28,39g
2104*  763
ma. 2: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
67,91g
 
51,81g
- -
lu. 1: 1435 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,98g
 
99,00g
 
22,65g
2228*  793
marzo 2019
sá. 30: 155 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
13,00g
 
4,30g
- -
vi. 29: 940 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
42,70g
 
64,25g
- -
ju. 28: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,29g
 
72,42g
 
39,02g
- -
mi. 27: 1525 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,92g
 
79,49g
 
35,53g
2085*  560
ma. 26: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,01g
 
87,16g
 
40,32g
2068*  397
lu. 25: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
26,26g
 
9,04g
2417*  1836
vi. 22: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,15g
 
52,10g
 
33,71g
- -
ju. 21: 1621 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,66g
 
95,20g
 
40,61g
2068*  447
mi. 20: 1135 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
62,16g
 
35,24g
2068*  933
ma. 19: 1215 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,89g
 
53,59g
 
47,53g
2068*  853
lu. 18: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
26,76g
 
9,54g
- -
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