Calendario de Dieta de alynebrito - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 1: - - 1644* -
febrero 2019
ju. 28: 817 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
29,52g
 
104,49g
1828*  1011
mi. 27: 998 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
49,27g
 
94,89g
1835*  837
ma. 26: 861 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
43,04g
 
75,20g
1821*  960
lu. 25: 606 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
36,72g
 
54,68g
1644*  1038
sá. 23: 496 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
33,99g
 
60,31g
1781*  1285
vi. 22: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
54,11g
 
117,53g
1605*  122
ju. 21: 1175 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
45,98g
 
181,05g
2360*  1185
mi. 20: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
25,77g
 
193,61g
1598*  318
ma. 19: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
38,60g
 
152,93g
1768*  606
lu. 18: 1053 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
51,45g
 
133,69g
1768*  715
do. 17: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
63,85g
 
131,42g
1623*  37
sá. 16: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
53,53g
 
101,72g
1609*  449
vi. 15: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
45,72g
 
90,58g
1810*  873
ju. 14: 856 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
41,09g
 
96,83g
2305*  1449
mi. 13: 550 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,61g
 
15,65g
 
101,77g
1813*  1263
ma. 12: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
66,51g
 
135,78g
2679*  1632
lu. 11: 946 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
47,48g
 
108,54g
2197*  1251
do. 10: 866 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
45,72g
 
133,64g
2770*  1904
sá. 9: 2180 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
62,98g
 
231,11g
1693*  487
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