Calendario de Dieta de NelmoAst - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ju. 26: 230 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,02g
 
12,48g
 
30,15g
- -
mi. 25: 96 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
5,08g
 
6,48g
- -
ju. 19: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
22,51g
 
66,07g
- -
mi. 18: 394 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
27,01g
 
10,16g
- -
ma. 17: 908 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
57,52g
 
129,14g
- -
lu. 16: 959 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
60,57g
 
148,42g
- -
ma. 10: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
3,63g
 
45,56g
- -
lu. 9: 292 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
17,90g
 
35,36g
- -
marzo 2021
lu. 29: 293 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
12,45g
 
28,57g
- -
do. 21: 554 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
11,00g
 
71,71g
- -
sá. 20: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
36,93g
 
151,47g
- -
junio 2020
vi. 26: 143 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,66g
 
7,67g
 
22,42g
- -
mi. 24: 188 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,38g
 
25,58g
 
11,74g
- -
ma. 23: 157 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,18g
 
5,70g
 
31,46g
- -
lu. 22: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
28,95g
 
153,47g
- -
marzo 2020
lu. 2: 512 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
6,78g
 
56,53g
- -
febrero 2020
ju. 27: 466 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
7,76g
 
42,03g
- -
mi. 26: 402 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
14,50g
 
44,38g
- -
ma. 25: 558 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
20,90g
 
77,73g
- -
ju. 13: 265 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
14,08g
 
12,16g
- -
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