Calendario de Dieta de Lenon Frenhi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
ma. 16: 474 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
51,32g
 
21,63g
5834*  5360
lu. 15: 419 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
44,98g
 
20,20g
5253*  4834
marzo 2019
mi. 20: 601 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
66,08g
 
22,20g
- -
ma. 19: 359 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,96g
 
49,54g
 
26,71g
- -
lu. 4: 439 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
39,14g
 
5,62g
6034*  5595
sá. 2: 70 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
0,48g
 
18,78g
- -
vi. 1: 459 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
31,70g
 
30,57g
5399*  4940
febrero 2019
ju. 28: 745 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
42,46g
 
79,77g
5894*  5149
mi. 27: 667 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
69,52g
 
28,24g
5619*  4952
ma. 26: 593 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
85,98g
 
28,71g
5566*  4973
lu. 25: 410 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
30,91g
 
40,00g
5451*  5041
do. 24: 536 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
25,48g
 
67,41g
5237*  4701
vi. 22: 786 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
80,93g
 
27,74g
5591*  4805
ju. 21: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
61,15g
 
66,81g
5591*  4789
mi. 20: 856 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
94,62g
 
33,30g
5591*  4735
ma. 19: 978 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
47,56g
 
98,92g
5748*  4770
lu. 18: 654 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
50,07g
 
61,18g
5591*  4937
do. 17: 969 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
46,55g
 
134,72g
5201*  4232
sá. 16: 957 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
37,16g
 
154,76g
5966*  5009
vi. 15: 879 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
77,17g
 
59,49g
5847*  4968
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