Calendario de Dieta de R316 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 31: 516 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
21,90g
 
78,00g
- -
mi. 19: 1239 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
123,86g
 
79,10g
- -
ma. 18: 1105 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
92,70g
 
72,62g
- -
lu. 17: 1590 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
153,51g
 
114,09g
- -
do. 16: 661 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
43,27g
 
50,64g
- -
sá. 15: 2462 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
129,49g
 
177,04g
- -
vi. 14: 1564 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
114,45g
 
192,95g
- -
ju. 13: 1639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
178,77g
 
71,34g
- -
mi. 12: 1914 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,63g
 
193,79g
 
77,16g
- -
ma. 11: 1043 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
74,84g
 
75,72g
- -
lu. 10: 1649 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
155,42g
 
81,73g
- -
noviembre 2021
lu. 1: 1605 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
108,36g
 
145,01g
- -
octubre 2021
vi. 29: 466 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
29,25g
 
51,03g
- -
ju. 28: 1580 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
196,94g
 
58,90g
- -
mi. 27: 1719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,70g
 
163,43g
 
77,48g
- -
ma. 26: 1532 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
154,79g
 
56,36g
- -
lu. 25: 1270 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
127,45g
 
81,27g
- -
do. 24: 549 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
39,40g
 
12,92g
- -
sá. 23: 379 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,29g
 
23,50g
 
15,55g
- -
lu. 11: 980 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
68,10g
 
105,67g
- -
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