Calendario de Dieta de |nyurochka| - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 20: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
59,37g
 
161,59g
- -
ma. 16: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
55,22g
 
142,86g
- -
lu. 15: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
82,73g
 
123,67g
- -
do. 14: 379 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
17,90g
 
26,92g
- -
sá. 13: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
59,98g
 
136,38g
- -
vi. 12: 1574 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,75g
 
72,40g
 
138,89g
- -
ju. 11: 1372 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
57,84g
 
99,84g
- -
ma. 9: 445 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
22,66g
 
24,36g
- -
lu. 8: 1523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
69,71g
 
165,43g
- -
do. 7: 1101 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
52,19g
 
108,86g
- -
sá. 6: 422 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
22,11g
 
21,29g
- -
vi. 5: 428 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
19,32g
 
38,84g
- -
ju. 4: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
83,39g
 
218,16g
- -
mi. 3: 1683 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,92g
 
81,70g
 
146,14g
- -
ma. 2: 1348 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
78,01g
 
109,23g
- -
lu. 1: 1356 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
73,42g
 
106,47g
- -
marzo 2024
do. 31: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
100,36g
 
131,23g
- -
sá. 30: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,20g
 
80,88g
 
126,27g
- -
vi. 29: 1315 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
70,41g
 
96,43g
- -
ju. 28: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,50g
 
98,82g
 
115,30g
- -
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