Calendario de Dieta de tanyakhomich1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
sá. 1: 1613 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
30,69g
 
119,91g
2850*  1237
mayo 2019
vi. 31: 733 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
24,30g
 
74,27g
2963*  2230
ju. 30: 1455 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
71,07g
 
111,71g
2850*  1395
mi. 29: 1862 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
106,89g
 
97,73g
3076*  1214
ma. 28: 1430 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
57,59g
 
154,51g
- -
lu. 27: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
83,02g
 
193,47g
3076*  1241
do. 26: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
66,73g
 
174,06g
2556*  1170
sá. 25: 1239 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
41,49g
 
100,99g
2916*  1677
vi. 24: 1939 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
68,27g
 
171,61g
2963*  1024
ju. 23: 3004 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,14g
 
64,43g
 
242,31g
3302*  298
mi. 22: 1058 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,42g
 
42,76g
 
72,64g
2691*  1633
ma. 21: 3121 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,42g
 
102,33g
 
247,39g
2963*  158
lu. 20: 2545 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,31g
 
101,44g
 
157,58g
3415*  870
do. 19: 1695 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
47,36g
 
115,80g
2963*  1268
sá. 18: 1100 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
19,86g
 
135,60g
- -
vi. 17: 917 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
50,83g
 
42,10g
2963*  2046
ju. 16: 1085 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,29g
 
51,42g
 
70,03g
3076*  1991
mi. 15: 1619 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,59g
 
50,52g
 
130,60g
3415*  1796
ma. 14: 1606 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
47,13g
 
181,21g
3031*  1425
lu. 13: 1440 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,84g
 
70,24g
 
116,44g
3227*  1787
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