Calendario de Dieta de jabl030405 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 1959 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,10g
 
102,08g
 
135,55g
- -
vi. 30: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,45g
 
86,80g
 
81,70g
- -
ju. 29: 858 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
85,37g
 
32,77g
- -
mi. 28: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,13g
 
90,48g
 
63,24g
- -
ma. 27: 1105 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
74,79g
 
66,23g
- -
lu. 26: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
122,23g
 
108,64g
- -
sá. 24: 2787 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,04g
 
256,95g
 
40,46g
2501*  286
vi. 23: 1336 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,72g
 
55,23g
 
68,15g
2566*  1230
ju. 22: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
72,46g
 
77,81g
2589*  1616
mi. 21: 897 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
50,56g
 
32,79g
2566*  1669
ma. 20: 2420 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,20g
 
180,03g
 
74,15g
3449*  1029
lu. 19: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
71,82g
 
93,95g
2566*  1492
do. 18: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,69g
 
116,94g
 
88,76g
2566*  1250
sá. 17: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
112,60g
 
75,54g
2634*  1357
vi. 16: 2008 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,51g
 
133,88g
 
94,57g
2597*  589
ju. 15: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,71g
 
95,85g
 
95,28g
3130*  1503
mi. 14: 873 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
52,79g
 
62,80g
2529*  1656
ma. 13: 842 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
67,22g
 
53,42g
2408*  1566
lu. 12: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
67,38g
 
69,11g
2408*  1163
do. 11: 1541 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
90,61g
 
145,16g
2408*  867
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