Calendario de Dieta de FDF03 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
mi. 10: 292 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
11,46g
 
39,52g
- -
mi. 3: 1172 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
41,89g
 
150,92g
1941*  769
ma. 2: 1126 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,25g
 
60,67g
 
129,84g
2084*  958
lu. 1: 418 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
22,43g
 
42,38g
1974*  1556
marzo 2019
do. 31: 495 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
11,08g
 
59,67g
2064*  1569
sá. 30: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,49g
 
86,25g
 
76,64g
2113*  875
vi. 29: 765 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
51,61g
 
95,35g
2117*  1352
ju. 28: 851 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
31,00g
 
84,62g
2101*  1250
mi. 27: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
42,83g
 
143,79g
2150*  851
ma. 26: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
41,30g
 
126,75g
1959*  866
lu. 25: 1604 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
105,09g
 
165,90g
2109*  505
sá. 23: 787 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
61,35g
 
39,73g
1918*  1131
vi. 22: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
27,70g
 
106,41g
- -
ju. 21: 506 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
30,75g
 
50,22g
1950*  1444
mi. 20: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
45,30g
 
103,39g
- -
ma. 19: 1103 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
58,35g
 
60,26g
2109*  1006
lu. 18: 782 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
46,24g
 
54,68g
2000*  1218
do. 17: 1828 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,72g
 
68,47g
 
142,00g
2329*  501
sá. 16: 1194 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
56,17g
 
107,87g
2308*  1114
vi. 15: 1114 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
60,12g
 
125,23g
2453*  1339
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