Calendario de Dieta de skrigi.2004 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 329 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,95g
 
27,62g
 
29,19g
792*  463
sá. 28: 525 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
33,17g
 
47,65g
2213*  1688
vi. 27: 2124 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,71g
 
128,76g
 
212,30g
3324*  1200
ju. 26: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
106,52g
 
150,82g
3464*  1770
mi. 25: 1673 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
103,12g
 
151,67g
3653*  1980
ma. 24: 843 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
24,13g
 
88,87g
3394*  2551
lu. 23: 1795 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
75,72g
 
197,09g
2459*  664
do. 22: - - 3223* -
sá. 21: 1866 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
82,70g
 
265,21g
2677*  811
vi. 20: 2157 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
166,61g
 
204,56g
3472*  1315
ju. 19: 987 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
82,39g
 
74,14g
2561*  1574
mi. 18: 1792 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,93g
 
87,47g
 
177,60g
3295*  1503
ma. 17: 1629 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
122,43g
 
146,84g
3052*  1423
lu. 16: 2962 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,68g
 
151,79g
 
307,33g
2447*  515
do. 15: 3257 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,62g
 
189,67g
 
342,97g
3004*  253
sá. 14: 2040 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
100,85g
 
251,69g
3130*  1090
vi. 13: 2354 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
151,18g
 
255,00g
3345*  991
ju. 12: 2147 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,83g
 
119,27g
 
228,57g
2300*  153
mi. 11: - - 2581* -
ma. 10: - - 2566* -
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