Calendario de Dieta de Elssyem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 23: 595 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
36,73g
 
2,51g
- -
mi. 8: 284 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
10,24g
 
22,85g
- -
sá. 4: 507 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,81g
 
39,90g
 
13,60g
- -
vi. 3: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
33,53g
 
54,08g
- -
ju. 2: 387 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
12,73g
 
43,85g
- -
marzo 2022
sá. 12: 831 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
52,97g
 
9,34g
- -
agosto 2021
ju. 12: 382 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
47,29g
 
0,41g
- -
julio 2021
vi. 30: 832 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
32,58g
 
126,34g
- -
mi. 28: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
16,02g
 
50,75g
- -
mayo 2021
ju. 6: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,78g
 
41,66g
 
1,12g
- -
mi. 5: 782 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
67,11g
 
3,22g
- -
ma. 4: 408 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
31,86g
 
1,12g
- -
lu. 3: 279 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
22,45g
 
9,52g
- -
do. 2: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
39,70g
 
6,00g
- -
sá. 1: 1000 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
38,10g
 
163,76g
- -
abril 2021
vi. 30: 494 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
47,04g
 
20,22g
- -
ju. 29: 687 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
42,71g
 
71,19g
- -
mi. 28: 600 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
69,18g
 
46,45g
- -
lu. 26: 450 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
63,00g
 
3,00g
- -
do. 25: 565 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
36,28g
 
51,24g
- -
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