Calendario de Dieta de Dera25 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 5: 691 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
44,60g
 
83,43g
2653*  1962
ma. 4: 905 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
62,89g
 
49,47g
2663*  1758
lu. 3: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
46,01g
 
142,42g
2102*  1170
sá. 1: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
71,30g
 
138,07g
2663*  1617
septiembre 2022
vi. 30: 978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
38,61g
 
107,48g
2674*  1696
ju. 29: 837 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
56,95g
 
132,05g
2702*  1865
ma. 27: 1298 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,13g
 
79,90g
 
118,36g
2160*  862
lu. 26: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
68,83g
 
118,25g
2781*  1689
lu. 12: 191 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
8,34g
 
22,47g
- -
do. 11: 890 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
45,00g
 
74,33g
2053*  1163
sá. 3: 1236 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
68,21g
 
125,38g
- -
vi. 2: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
103,75g
 
30,00g
- -
agosto 2022
ma. 16: 753 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
27,96g
 
76,68g
- -
julio 2022
mi. 6: 958 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
60,46g
 
79,50g
2189*  1231
lu. 4: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
50,31g
 
96,28g
2064*  1261
junio 2022
sá. 11: 978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
50,90g
 
68,46g
2146*  1168
vi. 10: 511 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
27,47g
 
56,20g
- -
ju. 9: 835 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
53,16g
 
87,48g
2146*  1311
mi. 8: 848 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
41,04g
 
91,67g
2269*  1421
ma. 7: 1093 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
53,71g
 
112,78g
- -
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