Calendario de Dieta de romanova2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1116 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
60,06g
 
104,93g
1382*  266
lu. 9: 1341 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
73,83g
 
117,16g
1509*  168
do. 8: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
111,62g
 
90,22g
1823*  442
sá. 7: 1210 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
85,47g
 
135,61g
1525*  315
vi. 6: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
70,51g
 
152,61g
1694*  297
ju. 5: - - 1661* -
mi. 4: - - 1604* -
ma. 3: - - 1909* -
lu. 2: - - 1971* -
do. 1: - - 1586* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1518* -
vi. 30: - - 1516* -
ju. 29: - - 557* -
lu. 12: 519 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
37,71g
 
30,70g
- -
ju. 1: 692 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
33,09g
 
64,69g
- -
julio 2024
lu. 8: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
41,08g
 
34,25g
- -
junio 2024
do. 23: 417 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
31,20g
 
26,15g
- -
vi. 14: 264 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
10,57g
 
14,77g
- -
do. 9: 301 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
18,81g
 
19,77g
- -
ju. 6: 379 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
25,68g
 
21,68g
- -
ma. 4: 226 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,56g
 
12,80g
 
30,21g
- -
lu. 3: 386 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
31,91g
 
21,78g
- -
mayo 2024
ma. 28: 158 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
7,67g
 
20,07g
- -
lu. 27: 1234 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,85g
 
76,90g
 
71,61g
- -
ju. 23: 462 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
26,16g
 
22,55g
- -
ma. 21: 954 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
41,08g
 
94,66g
- -
sá. 18: 336 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
21,74g
 
13,72g
- -
vi. 17: 926 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
64,15g
 
72,18g
- -
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