Calendario de Dieta de ashc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2010
lu. 13: 538 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
22,82g
 
52,48g
2068*  1530
vi. 10: 471 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
24,84g
 
63,06g
2209*  1738
ju. 9: 935 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
39,50g
 
104,00g
2068*  1133
mi. 8: 897 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
64,09g
 
65,01g
2068*  1171
ma. 7: 1176 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
72,19g
 
152,54g
2185*  1009
lu. 6: 1098 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
63,08g
 
154,66g
2184*  1086
sá. 4: 860 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
28,00g
 
88,00g
- -
vi. 3: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
48,75g
 
169,28g
2213*  1164
ju. 2: 831 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
46,70g
 
125,62g
2068*  1237
mi. 1: 959 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
35,75g
 
144,28g
2467*  1508
noviembre 2010
ma. 30: 998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
61,38g
 
111,96g
2211*  1213
lu. 29: 936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
40,87g
 
173,90g
2188*  1252
sá. 27: 845 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
31,09g
 
90,26g
2145*  1300
vi. 26: 895 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
18,65g
 
134,85g
2191*  1296
ju. 25: 735 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
27,74g
 
69,54g
2244*  1509
mi. 24: 822 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
47,41g
 
123,99g
2191*  1369
ma. 23: 998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
54,55g
 
169,50g
1967*  969
lu. 22: 855 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
68,42g
 
101,89g
2191*  1336
do. 21: 235 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,86g
 
13,69g
 
39,74g
- -
sá. 20: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
50,85g
 
104,61g
- -
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