Calendario de Dieta de LighterYear - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 117 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,97g
 
5,18g
 
18,73g
- -
vi. 2: 224 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,05g
 
35,35g
 
17,50g
- -
julio 2024
sá. 27: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,76g
 
3,40g
 
30,92g
- -
ma. 16: 205 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
3,40g
 
40,43g
- -
sá. 13: 164 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
4,41g
 
26,46g
- -
junio 2024
mi. 12: 480 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
14,37g
 
64,83g
- -
mayo 2024
do. 12: 745 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
14,86g
 
116,59g
- -
vi. 10: 887 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
64,54g
 
85,03g
- -
ju. 9: 427 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
13,26g
 
56,49g
- -
mi. 8: 404 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
12,26g
 
55,76g
- -
lu. 6: 531 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
23,09g
 
52,64g
- -
do. 5: 1263 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
45,16g
 
145,71g
- -
sá. 4: 2060 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,08g
 
77,66g
 
192,01g
- -
vi. 3: 868 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
39,02g
 
82,03g
- -
abril 2024
ma. 30: 429 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
12,56g
 
62,78g
- -
lu. 29: 1575 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,64g
 
69,08g
 
144,45g
- -
do. 28: 511 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
24,52g
 
55,05g
- -
sá. 27: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
129,55g
 
205,21g
- -
vi. 26: 1646 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
112,61g
 
143,69g
- -
ju. 18: 418 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
31,63g
 
41,82g
- -
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