Calendario de Dieta de Verock06 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
lu. 6: 1110 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
45,68g
 
189,36g
- -
vi. 3: 345 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,10g
 
27,62g
 
38,06g
- -
diciembre 2019
lu. 9: 269 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
20,53g
 
9,62g
- -
noviembre 2019
ma. 26: 1660 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
136,80g
 
132,14g
- -
sá. 9: 174 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,00g
 
24,00g
- -
octubre 2019
ju. 10: 1554 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
78,19g
 
186,44g
- -
mi. 9: 607 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,87g
 
40,64g
 
72,54g
- -
ma. 8: 678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
59,69g
 
70,50g
- -
vi. 4: 391 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
55,83g
 
21,80g
- -
septiembre 2019
lu. 23: 866 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
64,20g
 
124,10g
- -
ma. 17: 1727 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
108,25g
 
210,34g
- -
vi. 13: 1256 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
50,30g
 
197,63g
- -
ju. 12: 848 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
56,00g
 
96,88g
- -
mi. 11: 1603 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
80,99g
 
200,36g
- -
ma. 10: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
90,41g
 
233,46g
- -
lu. 9: 551 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
28,90g
 
75,43g
- -
sá. 7: 711 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
16,62g
 
61,14g
- -
vi. 6: 1722 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
119,41g
 
219,05g
- -
ju. 5: 1771 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
101,00g
 
221,72g
- -
mi. 4: 1684 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
123,46g
 
220,61g
- -
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