Calendario de Dieta de VlacorZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 9: 533 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,58g
 
25,06g
 
93,12g
2880*  2347
abril 2019
mi. 17: 2455 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
144,45g
 
315,96g
2941*  486
ma. 16: 3106 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
133,91g
 
466,61g
2941*  165
lu. 15: 2216 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
109,51g
 
305,16g
- -
sá. 13: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
vi. 12: 1770 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
114,30g
 
209,17g
- -
ju. 11: 1865 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
117,42g
 
243,12g
2757*  892
mi. 10: 2612 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,86g
 
153,48g
 
315,52g
2757*  145
ma. 9: 1759 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
172,82g
 
167,68g
2757*  998
lu. 8: 1977 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
100,31g
 
216,30g
2757*  780
do. 7: 1669 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
171,87g
 
116,51g
2787*  1118
sá. 6: 999 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
59,04g
 
79,92g
- -
vi. 5: 1863 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
111,13g
 
172,00g
2594*  731
ju. 4: 1967 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
128,24g
 
267,93g
3959*  1992
mi. 3: 1529 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
102,33g
 
148,91g
2509*  980
ma. 2: 844 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
53,68g
 
93,80g
3605*  2761
lu. 1: 1806 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,50g
 
106,23g
 
161,20g
2565*  759
marzo 2019
do. 31: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
2610*  2516
sá. 30: 1443 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
73,49g
 
227,63g
3548*  2105
vi. 29: 1915 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
151,15g
 
153,28g
3982*  2067
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