Calendario de Dieta de joao7morgado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ma. 15: 1657 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
73,70g
 
255,85g
- -
lu. 14: 1764 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
69,85g
 
261,54g
- -
sá. 12: 1703 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
103,95g
 
232,81g
- -
vi. 11: 1804 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
78,18g
 
306,97g
- -
ju. 10: 1703 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
88,44g
 
258,29g
- -
mi. 9: 1790 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
98,44g
 
270,48g
- -
ma. 8: 1826 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
87,79g
 
294,76g
- -
lu. 7: 1755 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
69,09g
 
270,06g
- -
sá. 5: 434 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
14,97g
 
58,21g
- -
vi. 4: 1747 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
80,46g
 
219,16g
- -
ju. 3: 1894 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
55,03g
 
302,96g
- -
mi. 2: 1898 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
69,74g
 
293,68g
- -
ma. 1: 1610 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
70,88g
 
257,95g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 1975 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
72,89g
 
264,37g
- -
mi. 25: 1980 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,47g
 
71,49g
 
306,76g
- -
ma. 24: 1685 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
74,99g
 
259,40g
- -
lu. 23: 2011 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
66,44g
 
356,60g
- -
vi. 20: 1963 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
81,70g
 
319,23g
- -
ju. 19: 1948 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
69,46g
 
311,15g
- -
mi. 18: 1979 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
79,61g
 
307,80g
- -
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