Calendario de Dieta de oks3190 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
do. 12: 1679 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
122,73g
 
175,63g
- -
sá. 11: 1552 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
114,77g
 
146,72g
- -
vi. 10: 1782 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
149,86g
 
121,33g
- -
ju. 9: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
120,01g
 
91,19g
- -
mi. 8: 1921 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,45g
 
153,20g
 
98,99g
- -
ma. 7: 1958 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,02g
 
154,11g
 
91,41g
- -
lu. 6: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
134,75g
 
73,95g
- -
do. 5: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
116,80g
 
110,89g
- -
sá. 4: 1730 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
105,08g
 
202,22g
- -
vi. 3: 1418 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
112,96g
 
92,64g
- -
agosto 2021
ma. 31: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
76,75g
 
166,06g
- -
lu. 30: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
75,57g
 
76,94g
- -
sá. 28: 1935 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
116,87g
 
212,42g
- -
vi. 27: 1631 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
110,94g
 
136,04g
- -
ju. 26: 1772 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
98,46g
 
173,37g
- -
mi. 25: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
111,73g
 
70,81g
- -
ma. 24: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
111,06g
 
78,61g
- -
lu. 23: 1695 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
153,82g
 
107,05g
- -
do. 22: 1387 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
88,06g
 
151,20g
- -
sá. 21: 2005 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,22g
 
83,02g
 
254,80g
- -
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