Calendario de Dieta de elenashmarina1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 22: 1274 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
65,20g
 
111,20g
- -
ma. 21: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
102,40g
 
134,75g
- -
lu. 20: 775 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
35,60g
 
68,27g
- -
ju. 16: 1030 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
37,07g
 
105,44g
- -
mi. 15: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,01g
 
42,93g
 
114,76g
219*  1185
vi. 10: 918 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
10,19g
 
92,40g
- -
ju. 9: 1473 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
40,71g
 
133,11g
- -
mi. 8: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
105,92g
 
115,56g
- -
ma. 7: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
26,85g
 
113,99g
- -
lu. 6: 1168 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
40,92g
 
120,38g
- -
junio 2020
lu. 29: 193 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
2,61g
 
22,11g
- -
do. 28: 863 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
44,40g
 
96,74g
- -
sá. 27: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
118,46g
 
94,25g
- -
vi. 26: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
53,80g
 
141,82g
- -
ju. 25: 706 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
43,39g
 
75,55g
- -
mi. 24: 1231 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
48,48g
 
129,58g
- -
lu. 22: 1060 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
35,62g
 
128,80g
- -
do. 21: 1466 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
104,27g
 
113,25g
- -
sá. 20: 2157 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,64g
 
157,01g
 
95,78g
- -
vi. 19: 165 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
2,45g
 
20,56g
- -
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