Calendario de Dieta de BruNascimento86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1085 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
62,80g
 
119,94g
- -
julio 2024
lu. 15: 597 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
39,51g
 
32,56g
- -
octubre 2023
vi. 6: 1250 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
55,40g
 
135,90g
2137*  887
ju. 5: 967 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,81g
 
66,08g
 
135,88g
- -
mi. 4: 1134 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
95,61g
 
118,34g
- -
ma. 3: 1135 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
103,50g
 
77,54g
- -
lu. 2: 799 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
83,14g
 
35,97g
2137*  1338
do. 1: 1600 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
70,36g
 
253,27g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1037 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
87,26g
 
118,95g
- -
lu. 25: 769 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
52,59g
 
88,53g
2158*  1389
do. 24: 1048 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
29,38g
 
137,56g
- -
sá. 23: 270 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,14g
 
21,82g
 
39,02g
- -
vi. 22: 1755 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
141,28g
 
184,30g
2177*  422
ju. 21: 810 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
71,69g
 
79,17g
- -
mi. 20: 268 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,95g
 
37,56g
 
20,15g
2177*  1909
ma. 19: 817 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
94,85g
 
61,60g
- -
lu. 18: 605 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
50,67g
 
31,30g
2177*  1572
do. 17: 859 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
57,59g
 
133,83g
- -
sá. 16: 703 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
53,36g
 
90,16g
- -
vi. 15: 894 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
36,06g
 
111,02g
- -
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