Calendario de Dieta de erzurum.1013 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 10: 245 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
3,00g
 
31,59g
- -
julio 2021
ma. 27: 1106 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
31,03g
 
136,49g
- -
vi. 23: 1320 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,99g
 
48,08g
 
74,99g
- -
do. 18: 403 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
30,19g
 
41,71g
- -
mi. 7: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
59,79g
 
158,84g
- -
junio 2021
ma. 22: 276 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
10,68g
 
52,47g
- -
abril 2021
vi. 2: 1136 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
38,27g
 
160,30g
- -
ju. 1: 647 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
21,31g
 
92,43g
- -
marzo 2021
ma. 30: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,13g
 
37,39g
 
176,75g
- -
lu. 29: 256 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
2,94g
 
35,42g
- -
do. 28: 1127 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
48,36g
 
165,08g
- -
vi. 12: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
34,22g
 
122,30g
1489*  264
ju. 11: 659 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
34,05g
 
71,76g
- -
febrero 2021
sá. 13: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
48,62g
 
139,71g
- -
enero 2021
lu. 25: 256 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
7,73g
 
47,29g
- -
do. 24: 879 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
36,28g
 
114,98g
- -
sá. 23: 758 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
47,92g
 
59,35g
- -
ju. 21: 744 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
24,33g
 
117,54g
- -
mi. 20: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
24,26g
 
59,29g
1316*  740
ma. 19: 579 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
39,06g
 
54,98g
- -
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