Calendario de Dieta de flame_oks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
33,92g
 
85,46g
- -
vi. 16: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
105,91g
 
172,28g
- -
mi. 14: 1180 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
85,05g
 
119,23g
- -
ju. 1: 444 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
31,10g
 
32,20g
- -
julio 2024
sá. 27: 449 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
30,00g
 
28,52g
- -
vi. 26: 738 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
65,72g
 
33,04g
- -
mi. 24: 758 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
45,54g
 
63,05g
- -
ma. 23: 628 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
37,00g
 
26,27g
- -
do. 21: 506 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
3,90g
 
71,00g
- -
vi. 19: 499 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
41,00g
 
22,55g
- -
mi. 17: 910 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
35,48g
 
96,20g
- -
lu. 15: 2357 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,91g
 
92,70g
 
276,83g
- -
vi. 12: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
80,09g
 
178,79g
- -
ju. 11: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
64,74g
 
189,81g
- -
lu. 8: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
62,50g
 
114,48g
- -
do. 7: 1698 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
77,62g
 
234,95g
- -
ju. 4: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
80,81g
 
101,93g
- -
mi. 3: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
96,26g
 
91,14g
- -
ma. 2: 1133 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
89,16g
 
85,79g
- -
junio 2024
do. 30: 1744 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,68g
 
144,56g
 
102,08g
- -
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