Calendario de Dieta de Serhat655 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ju. 20: 1239 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
74,21g
 
154,47g
- -
sá. 15: 1749 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
38,26g
 
236,15g
- -
ju. 13: 619 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
34,69g
 
45,22g
3271*  2652
mi. 12: 299 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
30,10g
 
18,01g
- -
ma. 11: 1694 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
117,76g
 
146,81g
- -
lu. 10: 343 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
14,98g
 
38,80g
- -
sá. 8: 479 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
27,95g
 
58,23g
- -
mi. 5: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,20g
 
0,30g
- -
ma. 4: 889 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
43,64g
 
116,04g
- -
mayo 2019
lu. 27: 1413 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,37g
 
20,29g
 
111,10g
- -
sá. 25: 1793 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
107,57g
 
196,77g
- -
lu. 20: 1627 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
168,71g
 
89,56g
- -
do. 19: 656 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
50,33g
 
35,87g
- -
sá. 18: 675 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
45,02g
 
48,00g
- -
mi. 15: 459 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
42,34g
 
4,43g
- -
lu. 13: 235 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
23,98g
 
4,46g
2862*  2627
do. 12: 255 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
23,64g
 
1,60g
- -
sá. 11: 576 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
38,65g
 
65,78g
2944*  2368
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