Calendario de Dieta de andre.saptono - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 19: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
90,08g
 
97,63g
1737*  554
ma. 11: 826 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
46,44g
 
108,80g
- -
enero 2020
sá. 4: 614 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
40,30g
 
61,51g
- -
vi. 3: 622 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
37,85g
 
68,65g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 512 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,57g
 
43,34g
 
42,94g
- -
junio 2019
ju. 20: 586 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
50,11g
 
58,05g
- -
mi. 19: 140 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
4,00g
 
24,00g
- -
ma. 18: 329 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,51g
 
20,93g
 
48,23g
1748*  1419
ma. 11: 694 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
24,23g
 
126,37g
1871*  1177
lu. 10: 1242 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
121,55g
 
101,93g
- -
lu. 3: 2998 * 250%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,25g
 
99,75g
 
360,90g
- -
do. 2: 832 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
44,52g
 
98,47g
- -
mayo 2019
ju. 30: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
59,94g
 
67,46g
- -
mi. 29: 537 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
14,56g
 
93,78g
- -
ma. 28: 444 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
48,20g
 
24,41g
- -
lu. 27: 553 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
19,21g
 
99,24g
1839*  1286
do. 26: 669 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
42,40g
 
52,66g
- -
sá. 25: 1131 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
52,53g
 
104,86g
- -
vi. 24: 404 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
21,58g
 
42,58g
- -
ju. 23: 844 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
50,27g
 
47,43g
- -
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