Calendario de Dieta de o_i_do - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 16: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,70g
 
54,32g
 
116,48g
- -
lu. 15: 2356 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,78g
 
79,80g
 
229,23g
- -
do. 14: 2239 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,20g
 
74,87g
 
208,28g
- -
sá. 13: 2705 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,07g
 
70,74g
 
333,27g
- -
vi. 12: 2096 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,60g
 
86,22g
 
213,17g
- -
ju. 11: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
50,59g
 
191,35g
- -
mi. 10: 1695 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,56g
 
61,30g
 
122,78g
- -
ma. 9: 1667 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,81g
 
42,89g
 
156,77g
- -
lu. 8: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
19,80g
 
93,40g
- -
sá. 6: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
5,90g
 
85,50g
- -
mi. 3: 2146 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,34g
 
41,17g
 
192,60g
- -
ma. 2: 1919 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
69,40g
 
231,75g
- -
lu. 1: 2197 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,70g
 
98,53g
 
222,87g
- -
junio 2024
lu. 24: 534 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
38,70g
 
38,10g
- -
ma. 18: 468 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
18,35g
 
64,46g
- -
lu. 17: 566 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
12,65g
 
74,94g
- -
do. 16: 542 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
27,50g
 
65,00g
- -
sá. 15: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
33,46g
 
153,79g
- -
vi. 14: 1918 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,87g
 
63,16g
 
221,59g
- -
ju. 13: 1787 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,84g
 
110,79g
 
177,02g
- -
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