Calendario de Dieta de lexieholden - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 23: 510 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
6,30g
 
66,60g
- -
lu. 22: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
8,52g
 
288,91g
- -
lu. 15: 837 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
7,20g
 
137,40g
- -
lu. 8: 404 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
23,92g
 
53,45g
1717*  1313
sá. 6: - - 1937* -
ju. 4: - - 1829* -
ma. 2: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,43g
 
5,24g
 
56,45g
- -
lu. 1: 832 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
14,52g
 
122,74g
- -
enero 2021
mi. 6: 623 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
20,65g
 
67,37g
- -
do. 3: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
25,77g
 
86,36g
- -
sá. 2: 618 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
30,17g
 
51,72g
1699*  1081
diciembre 2020
mi. 9: 465 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
14,53g
 
50,66g
- -
noviembre 2020
sá. 7: 1439 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
76,98g
 
140,98g
- -
octubre 2020
vi. 30: 851 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
35,70g
 
127,44g
- -
vi. 23: 889 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
45,98g
 
97,80g
2005*  1116
septiembre 2020
ma. 15: 455 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
17,80g
 
57,50g
- -
agosto 2020
lu. 24: 543 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
16,15g
 
70,38g
- -
vi. 21: 252 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
7,20g
 
36,10g
- -
julio 2020
vi. 31: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
59,07g
 
135,59g
1797*  585
ma. 28: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
56,63g
 
215,53g
1921*  364
vi. 24: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
72,49g
 
169,89g
1947*  396
ju. 23: 657 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
16,99g
 
72,83g
- -
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