Calendario de Dieta de elcin.kutluca1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ma. 25: 330 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
11,87g
 
45,01g
1715*  1385
lu. 24: 636 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
20,09g
 
92,09g
- -
do. 23: 839 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
29,56g
 
149,07g
1477*  638
sá. 22: 944 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
26,84g
 
86,29g
1537*  593
vi. 21: 868 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
25,85g
 
100,28g
- -
ju. 20: 902 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
40,26g
 
93,10g
- -
mi. 19: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
36,42g
 
99,35g
1840*  953
ma. 18: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,41g
 
30,78g
 
146,25g
- -
lu. 17: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,32g
 
56,11g
 
121,03g
- -
do. 16: 340 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
10,27g
 
57,08g
- -
sá. 15: 811 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
23,29g
 
112,54g
- -
vi. 14: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
21,04g
 
112,63g
1542*  604
ju. 13: 1221 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
32,70g
 
136,30g
- -
mi. 12: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
32,96g
 
138,58g
- -
sá. 8: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
31,30g
 
143,14g
- -
vi. 7: 710 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
24,32g
 
121,77g
- -
ju. 6: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
31,01g
 
137,67g
1504*  557
mi. 5: 484 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
10,15g
 
83,69g
1746*  1262
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