Calendario de Dieta de stephanie polato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 5: 323 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
16,13g
 
22,32g
- -
septiembre 2022
ma. 27: 1018 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
44,24g
 
119,34g
- -
lu. 26: 1986 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,25g
 
106,83g
 
168,66g
- -
agosto 2022
lu. 29: 1997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
156,35g
 
190,18g
3239*  1242
ju. 4: 1311 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
55,73g
 
175,98g
- -
mi. 3: 1465 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
69,34g
 
195,54g
3239*  1774
ma. 2: 1434 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
60,58g
 
197,56g
3002*  1568
lu. 1: 2206 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
127,46g
 
288,16g
3057*  851
julio 2022
mi. 27: 3058 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,22g
 
157,61g
 
321,99g
- -
ma. 26: 2294 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,44g
 
110,47g
 
269,14g
3587*  1293
lu. 25: 4358 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,10g
 
259,99g
 
460,88g
- -
vi. 22: 2128 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
102,72g
 
239,06g
- -
ju. 21: 1623 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,09g
 
92,15g
 
134,61g
2785*  1162
mi. 20: 1287 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
76,91g
 
119,06g
2838*  1551
ma. 19: 2025 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,13g
 
93,76g
 
205,82g
2720*  695
lu. 18: 2193 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
156,89g
 
261,89g
2815*  622
sá. 16: 2149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
69,74g
 
291,79g
- -
vi. 15: 2759 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,82g
 
186,48g
 
338,33g
- -
ju. 14: 1996 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
156,93g
 
223,14g
- -
mi. 13: 3231 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,21g
 
144,14g
 
339,17g
3466*  235
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