Calendario de Dieta de ..*Emmeline*.. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1015 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
71,44g
 
99,72g
1293*  278
ma. 17: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
55,51g
 
148,27g
1407*  263
lu. 16: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
85,93g
 
105,73g
1704*  642
do. 15: 1460 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
51,12g
 
163,26g
1445*  15
sá. 14: 1281 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
105,08g
 
108,92g
1451*  170
vi. 13: 1161 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
33,62g
 
125,52g
1521*  360
ju. 12: 1052 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
68,73g
 
100,55g
1411*  359
mi. 11: 1016 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,79g
 
67,14g
 
135,50g
1403*  387
ma. 10: 1193 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
74,82g
 
154,51g
1609*  416
lu. 9: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
61,24g
 
99,93g
1440*  549
do. 8: 1364 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
103,46g
 
170,18g
1458*  94
sá. 7: 1134 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
83,01g
 
127,68g
1399*  265
vi. 6: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
29,75g
 
121,90g
1489*  375
ju. 5: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
67,13g
 
141,31g
1588*  312
mi. 4: 1196 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
46,43g
 
134,56g
1470*  274
ma. 3: 1139 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
78,14g
 
138,66g
1485*  346
lu. 2: 1082 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
89,06g
 
95,03g
1454*  372
do. 1: 1489 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
86,49g
 
202,21g
1408*  81
agosto 2024
sá. 31: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
78,46g
 
133,34g
1522*  324
vi. 30: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
80,62g
 
107,13g
1530*  311
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